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Yasin 96 kilo indi
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66,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Eker Ayran, Et Döner. Abendessen: Kuru Üzüm, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ayva, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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