Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: 아몬드, 마파두부덮밥. Mittagessen: 덴마크 스트링치즈, 홈메이드 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Abendessen: 땅콩 버터, 코젤 흑맥주, 피코크 까르보나라 파스타, 미고렝. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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