Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 270,43g.
Frühstück: Café com Açúcar, Cará, Melão, Nectarinas, Mamão Formosa, Limão, Uva Itália, Queijo Parmesão (Duro). Mittagessen: Paganini Arroz Arbóreo, Quiabo, Uvas-Passas (sem Sementes), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Manga Tommy, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Manga Tommy, Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí , Tres Café com Leite. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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