Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 44,22g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Pão Low Carb. Mittagessen: Surubim, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Vagem Cozida. Abendessen: Couve-Flor, Alface, Vagem, Picanha. Snacks/Sonstiges: Broa de Fubá, Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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