Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
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1828 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: yoplait light thick yogurt, yoplait whips. Mittagessen: nutella, plain bagel, kroger deli ham, shredded cheese, tortilla. Abendessen: tortilla, shredded cheese, kroger deli ham, plain bagel, nutella. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 42 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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