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아니 이게 무슨일. 별 먹은것도 없는데 ㅠ
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53,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Mittagessen: 닭가슴살, 토마토, 바나나, 찐고구마. Abendessen: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. Snacks/Sonstiges: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Dez 19 vom Mitglied: hana01033
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ㅠ. ㅠ 부은거라고 믿을래요. 어제 굴도 먹었고 물도 평소보다 많이 먹었거든요
29 Dez 19 vom Mitglied: 아주심
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