Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 82,02g.
Mittagessen: 군고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 한성기업 실곤약. Abendessen: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 한성기업 실곤약, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, 타바타 - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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oopsoon's Gewichtsverlauf
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