Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nabati Nextar Sagon Cookies, Bubur Ayam. Mittagessen: Aice Choco Cookies. Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aidawad's Gewichtsverlauf
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