Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Nabati Cheese Wafer, So Nice Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Rendang, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Pisang, Frestea Frestea Markisa, Kerupuk Udang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, So Nice Sosis Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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joohoney_'s Gewichtsverlauf
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