Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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48 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Matchamu Matcha Latte, Rambutan, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Udang, Kiyora Matcha Latte (Botol), Tropicana Slim Minyak Jagung, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Rambutan, Semangka. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Siantar Top Twistko, Indomaret Emping Manis Pedas, Roma Malkist Abon, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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