Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Banaanit, Atria Tomaatti Leipäjuusto Keitto, Valio Oddlygood Kaura ja Kookos Gurtti, Yogurt Flakes, Omenat (Gala), Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Margariini 60, Ohut Kauraherkku (18g), Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Herkkumaa Devil's Red Pepper Jam, Rivercote Krutonki, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Valio Arki Raejuusto, Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Omenat (Gala), Caesar-Salaattikastike, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Fileeleike, Santa Maria Original Soft Tortilla, Herkkumaa Devil's Red Pepper Jam. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pehmotassu's Gewichtsverlauf
|