Ольга Стрела's Notizen, 30 Dez 19

Стабильность - прежде всего)))) так что, с этих пор держим вес в тонусе и кушаем только то, что потом сможем растопить жгучими тренировками! И да, такой цифры я реально давно не видела, и это не 5 лет, больше))) фух, аж горжусь собой))

49,6 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

373 kcal

Fett: 14,86g | Eiw: 7,64g | Kohlh: 51,23g.   Frühstück: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. mehr...