Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 163,15g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Life Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Smart Tonno al Naturale. Abendessen: Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Peanut Butter Smooth, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Arance, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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