Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Батон с Маслом. Mittagessen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шпинат, Яичница. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Александра 36's Gewichtsverlauf
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