Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Luumukiisseli, Riisipuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Voi, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Estrella Herkku Chips, Kirjolohi. Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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