Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 334,21g.
Frühstück: Nectarinas, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tres Café com Leite, Banana Prata. Mittagessen: Spoleto Passas, Bolo de Limão, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Beterrabas, Cenouras, Azeitonas Pretas. Abendessen: Sadia Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uva Itália, Contra-filé, Cebolas, Quiabo Cozido, Arroz com Legumes. Snacks/Sonstiges: Açaí, Queijo Parmesão (Duro), Uva Itália, Ameixas, Nectarinas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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