Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3333 kcal
|
Fett: 142,43g | Eiw: 166,92g | Kohlh: 326,91g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), AXA Granola Crispy Muesli Berries, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Мааг Изюм Кишмиш, Геркулес Геркулес Монастырский, Кавказский Долгожитель Мацони. Mittagessen: 365 Дней Лаваш Армянский, Экопродукт Чеснок Маринованный, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Хинкали. Abendessen: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|