Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: de Rosetti Aceite de Oliva Extra Virgen, Salvado de Trigo (Crudo), Frambuesas, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido. Mittagessen: Porotos con Mazamorra, Arándanos, Cebollas. Abendessen: Carne de Soya, en Linea Mermelada, Selz Galletas de Arroz, Maní. Snacks/Sonstiges: Uva, Unimarc Hallulla Integral, Your Goal Protein Snack, Plátano, Loncoleche Yogurt Extra Proteína . mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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