Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Ovo Cozido, Mamão, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Nobre Tender, Lombinho de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Cassata, Banana Prata. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arianaarr's Gewichtsverlauf
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