Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4235 kcal
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Fett: 137,32g | Eiw: 350,42g | Kohlh: 394,47g.
Frühstück: Dymatize Vanilla Whey, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Sweet Peas. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Yellow Summer Squash, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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