Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino Descremado (Alto), Durazno. Mittagessen: Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis, Zapallo Italiano, Tomates, Notco Not Mayo Garlic, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, La Crianza Habas Tiernas, Lechuga. Abendessen: Jumbo Pasas Rubias, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Zapallo Italiano, Unimarc Media Palta, Notco Not Mayo Garlic, Great Value Honey Mustard, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Manzanas (sin Cáscara). Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triniaedo's Gewichtsverlauf
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