Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 150,92g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Integral. Mittagessen: Ovo, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pamonha, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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