Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 102,61g | Eiw: 129,51g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Зефир, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье из Смородины, Панкейки. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
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