Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Singkong. Mittagessen: Singkong, Apel. Abendessen: Ajinomoto MSG, Kaldu Ayam, Bihun (Dimasak), Ikan Kembung Balado, Bakso Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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