Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 11,84g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Tomates, Sal, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta. Mittagessen: Betarraga, Sabu Carne Vegetal de Soya, Tomates, Morrón, Ajo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Orégano, Arroz Blanco, Zumo de Limón, Zanahoria. Abendessen: Ideal Pan Pita Chia Linaza, Lider Tomate, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Cerezas Dulces, Ciruela. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Ducha - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza S.'s Gewichtsverlauf
|