Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 154,62g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Buah Naga, Bubur Ayam. Mittagessen: Lalapan, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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