Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 139,95g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Шарлотка ПП, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Колбаса, Холодец из Курицы, Цезарь Пицца, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Пиво, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%, Good Food Инжир Сушеный. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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