Jagnieszka's Notizen, 31 Dez 19

???? Chlebek....
72,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Dezember 2019:
2100 kcal Fett: 95,13g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 149,87g.   Frühstück: Kawa, Lidl Piernik, Jajko Sadzone. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Ocet Balsamiczny, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Dominik Ogórek Kiszony, Pikok Filet z Piersi Indyka . Abendessen: Ser Gouda lub Edamski, Młode Marchewki, Wino Czerwone Wytrawne, Prosecco, Pieczona Jagnięcina. Snacks/Sonstiges: Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Piernik, Kawa, Jabłko, Kawa. mehr...
1880 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Jagnieszka's Gewichtsverlauf


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