Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Красное Яблоко, Вода, Мистраль Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Мастер Шеф Борщ Украинский, Мандарины, КВЭН Котлеты из Лосося. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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