Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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116,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 163,96g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 261,23g.
Frühstück: Vaasan Vaalea Joululimppu, Atria Saunapalvi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Estrella Herkku Chips, Kirjolohi (Kasvatettu), Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Voileipäkakku. Abendessen: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Forssan Perunasalaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara, Felix Kurkku Majoneesi, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Atria Ylikypsä Kinkku, Estrella Herkku Chips, Kirjolohi, Vaasan Kauratyynyt. Snacks/Sonstiges: Fazer Kinuskikakku. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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