Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: Pepaya, Jengkol, Ikan Kembung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Alpukat. Snacks/Sonstiges: Madu, Manggis, Jagung Rebus, Bika Ambon. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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