Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 84,97g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 31,14g.
Mittagessen: 방울 토마토, 딸기, 깻잎, 상추, 아메리카노, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 대창, 곱창구이. Abendessen: 데체코 토마토홀, 방울 토마토, 표고버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 앵커 가염버터, 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Sonstiges: 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 마켓컬리 제주 목초 우유로 만든 요거트, 마카데미아 너트. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
|