Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 98,96g.
Frühstück: Pisang, Keripik Pisang, Dancow Fortigro Coklat. Mittagessen: Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. Abendessen: Garam Laut, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis Light, Bubuk Cabai, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, So Good Pangsit Udang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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