Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 206,26g | Kohlh: 643,85g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, Dymatize Iso100. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Burger King Hamburger, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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