Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3964 kcal
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Fett: 182,28g | Eiw: 218,86g | Kohlh: 348,23g.
Frühstück: Американо, Икра, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брокколи, Омлет с Молоком, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Кавказский Долгожитель Мацони. Mittagessen: Кавказский Долгожитель Мацони, Зеленые Оливки. Abendessen: Хлеб Бородинский, Paulaner Пиво Безалкогольное, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Форшмак, SPAR Гуакамоле , Креветки (Вареные или на Пару), Carambas Nacho Cheese. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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