Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 113,02g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Hera80 (Minttusuklaa). Mittagessen: Häränmurekepihvi ja Kermaiset Kasvikset, Muhkeat Lihapullat. Abendessen: Omenasose (Makeuttamaton), Kuohukerma, Valkuainen. Snacks/Sonstiges: Kotimainen Meetvursti, Dubbel Nougat, Banaanit. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|