Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 32,15g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Vollkorntoast, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Self Made Mandelplätzchen. Mittagessen: Puda Mandeln Gehobelt, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken. Abendessen: Taste Of Asia Jasmin Reis, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig King Prawns Garnelen in Sweet-Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|