Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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58,0 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 240,95g.
Frühstück: enteric health coconut oil powder, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lakanto Maple Flavored Syrup, Egg, Lakanto Pancake & Waffle Mix. Mittagessen: O Organics Organic Tomato Ketchup, Beyond Meat Beyond Burger, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Thin Slim Foods Zero Carb Rye Bread, enteric health coconut oil powder. Abendessen: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Calavo Avocado, Tomatoes, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Lakanto Maple Flavored Syrup, Ketopia Dough Bites, Arctic Zero Salted Caramel Frozen Dessert. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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