Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 372,60g.
Frühstück: Sobremesa de Gelatina, Plus Vita Zero ℅ Integral, Cacau Show Panettone com Chocolate Belga, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Alcatra, Macarronese, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarronese, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Macarronese, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Sobremesa de Gelatina. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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