Polar@bear's Notizen, 02 Jan 20

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54,9 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2020:
415 kcal Fett: 19,95g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 30,55g.   Frühstück: Steamed or Poached Cod, Egg White, Egg. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Beef Noodle Soup, Sweet and Sour Shrimp, Egg. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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