Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 39,40g.
Mittagessen: Feijão Tropeiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado. Abendessen: Zinho Pão de Alho Tradicional, Picanha, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Royal Gelatina Zero, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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