|
2 января - 43,5; похожу кто то мало съел оливье 🥗🥗🥗🍲🍲
|
43,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 69,30g.
Frühstück: Parmalat Молоко Отборное, QNT 3000 Muscle Mass, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Фарш Говяжий, Солнечная Фазенда Руккола. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha_theo's Gewichtsverlauf
|