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2020 wieder ein neues Jahr
10 kg runter das ist mein Ziel 🤔für dieses Jahr
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Rote Paprika, Wurstaufschnitt, Semmel. Mittagessen: Semmel, Olivenöl, Scampi, Eisbergsalat. Abendessen: Salami, Streichkäse, Knäckebrot, Orangen. mehr...
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926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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