Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 182,74g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Zaj4enok's Gewichtsverlauf
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