Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Селедка под Шубой, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Чай с Сахаром, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Abendessen: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Sonstiges: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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