Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 222,07g.
Frühstück: Fiasconaro Panettone Tradizionale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Bietola Cotta. Abendessen: Primo Sale, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Lenticchie Cotte. Snacks/Sonstiges: Pistacchi, Mele Golden Delicious, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Arachidi Tostate. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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