Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Dijon Mustard, Sour Dough Bread, Calavo Avocado, Coffee, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Cindy's Kitchen Barcelona Vinaigrette, Cindy's Kitchen Lemon & Shallot Vinaigrette, Carrots, Goats Cheese (Soft), Earthbound Farm Romaine, Red Onions, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Cucumber, Cabbage. Abendessen: Beef Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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