Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Azeite de Oliva, Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate, Banana Frita. Abendessen: Banha de Porco, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Açúcar, Itambé Leite Integral, Abacate. mehr...
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luiztsmelo's Gewichtsverlauf
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