Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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109,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 113,48g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Stracciatella Quark mit Schokoraspeln , Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Abendessen: Meßmer Meßmer Grüner Tee Ingwer-Honig, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, HomaGold Homagold, Rührei, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bad Meinberger Sportiv. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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