|
Back from vacation and didn't do so badly. Journaled everything and did not cheat once!
|
81,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
|
888 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Beeman. Mittagessen: Mole Sauce, Avacado, Mushrooms, Shrimp. Abendessen: Spinach, Portobello Mushroom, Healthy Choice Spaghetti Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Special K Bar, Cantaloupe, fish oil. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|